¿Qué es la Escritura Terapéutica?

La escritura terapéutica consiste en plasmar pensamientos, emociones y experiencias en papel con el propósito de liberar cargas emocionales, clarificar ideas y fomentar la introspección. No se trata de escribir con fines literarios, sino como un ejercicio de autoconocimiento y sanación.

Además, escribir a mano activa regiones específicas del cerebro relacionadas con el procesamiento del lenguaje, la memoria y la creatividad. Se ha demostrado que este acto estimula el hemisferio izquierdo del cerebro, mejorando la organización del pensamiento y facilitando una mayor conexión emocional con lo que se expresa. También fortalece las conexiones neuronales, fomenta una mayor concentración y ayuda a regular las emociones al permitir una expresión más pausada y profunda de pensamientos y sentimientos.

Beneficios de la Escritura Terapéutica:

• Reducción del estrés y la ansiedad.
• Procesamiento emocional profundo.
• Mejora de la claridad mental y la toma de decisiones.
• Fortalecimiento de la autoestima y la autoaceptación.
• Conexión con las emociones reprimidas.
• Estimulación cognitiva y fortalecimiento de la memoria.
• Aumento de la concentración y la regulación emocional.

Diarios de Arte terapia:

La combinación de escritura con elementos visuales, como dibujos, colores y collage, permite una expresión emocional más completa. Este tipo de diario facilita la conexión con la creatividad, ayudando a desbloquear emociones difíciles de verbalizar.

Beneficios del Diario de Arteterapia:*

• Fomenta la creatividad y la imaginación.
• Permite expresar emociones sin necesidad de palabras.
• Reduce la tensión emocional.
• Mejora la autocomprensión y la aceptación.

Diarios Oníricos (Sueños):

Los sueños son una puerta al subconsciente, y llevar un diario de sueños ayuda a interpretar los mensajes ocultos en ellos. Anotar los sueños al despertar permite identificar patrones, emociones recurrentes y áreas de la vida que requieren atención.

Beneficios del Diario Onírico:*

• Facilita la comprensión de conflictos internos.
• Ayuda a detectar preocupaciones y ansiedades latentes.
• Potencia la memoria y la creatividad.
• Contribuye al desarrollo personal y espiritual.

Cómo Empezar tu Diario Terapéutico:

1. Elige un cuaderno que te inspire.
2. Escribe sin censura, permitiendo que fluyan pensamientos y emociones.
3. Dedica al menos 10 minutos al día para escribir.
4. Experimenta con palabras, dibujos, colores o recortes.
5. Revisa lo que escribes después de unos días para observar patrones o cambios emocionales.

La escritura terapéutica es un viaje hacia la sanación que te permite descubrir tu mundo interior y transformar tu relación contigo mismo. Iniciar este hábito puede ayudarte a gestionar la ansiedad, la depresión y fortalecer tu bienestar emocional.

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Sin embargo, es esencial reconocer que este proceso natural es mucho más que un mero inconveniente mensual; es una oportunidad única para la renovación y el autoconocimiento.

La Capacidad de Renovarnos

El ciclo menstrual nos enseña la capacidad de renovarnos mes a mes. Este proceso cíclico es una metáfora perfecta de la vida misma: con cada inicio de un nuevo ciclo, tenemos la oportunidad de dejar atrás lo viejo y dar la bienvenida a lo nuevo. Esta renovación constante nos brinda la oportunidad de reconectar con nosotras mismas, de reflexionar sobre nuestras experiencias y de prepararnos para un nuevo comienzo.

Autocuidado y Poder Creativo

Además, el ciclo menstrual es un recordatorio poderoso de la importancia del autocuidado. En un mundo que a menudo valora la productividad por encima del bienestar personal, nuestro ciclo nos invita a tomar un tiempo para nosotras mismas, para escuchar a nuestro cuerpo y para responder a sus necesidades. Este acto de autocuidado no solo mejora nuestra salud física, sino que también nutre nuestro bienestar emocional y mental.

El ciclo menstrual también está intrínsecamente ligado al poder creativo de ser mujer. No solo en el sentido biológico de la capacidad de crear vida, sino también en términos de creatividad emocional y espiritual. Es un momento propicio para la reflexión y la creación, ya que muchas mujeres encuentran que su intuición y creatividad se intensifican durante esta fase.

Alma Serena: Acompañamiento en Procesos de Cambio Consciente

En Salud Holística, entendemos la importancia de acompañar a las mujeres en estos procesos de cambios conscientes. Por ello, hemos desarrollado la fórmula Alma Serena, una terapia floral diseñada específicamente para brindarte apoyo durante tu ciclo menstrual.

Qué es la Terapia Floral?

La terapia floral utiliza esencias de flores para equilibrar las emociones y promover el bienestar. Cada flor tiene propiedades únicas que pueden ayudar a aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar la calma y la claridad mental. Las esencias florales trabajan a nivel energético para armonizar nuestros cuerpos físicos, emocionales y espirituales.

Beneficios de Alma Serena

Alma Serena está formulada para ofrecer un acompañamiento integral durante tu ciclo menstrual. Sus beneficios incluyen:

– Equilibrio Emocional: Ayuda a estabilizar las emociones fluctuantes que pueden surgir antes y durante el ciclo.

– Reducción del Estrés: Promueve una sensación de calma y relajación, reduciendo la ansiedad y el estrés.

-Conexión Interior: Fomenta la introspección y la reflexión, permitiéndote aprovechar el poder creativo y renovador de tu ciclo.

– Autocuidado: Te anima a dedicar tiempo a ti misma, mejorando tu bienestar general.

Al integrar Alma Serena en tu rutina, puedes transformar tu ciclo menstrual en un tiempo de autoconocimiento y crecimiento personal. Esta fórmula floral te proporciona el apoyo necesario para navegar estos cambios de manera consciente, incrementando tu capacidad de reflexión y creando un espacio para el auto cuidado y la renovación.

Recuerda, tu ciclo menstrual es una parte integral de tu ser. Al honrar y cuidar este aspecto, no sólo mejoras tu bienestar físico, sino que también fortaleces tu conexión contigo misma y con tu poder creativo. ¡Permítete experimentar la transformación y el equilibrio que la terapia floral puede ofrecerte!

Explorar y respetar nuestro ciclo menstrual es un viaje hacia la auto aceptación y el empoderamiento. Con herramientas como la terapia floral y una perspectiva consciente, podemos transformar esta experiencia en una fuente de fuerza y renovación.

Si quieres trabajar a profundidad tus emociones y conocer más sobre tu ciclo menstrual, podes contactarnos y reservar un espacio:

¿Qué es Points of You?

Points of You es más que una simple herramienta; es un enfoque innovador para explorar el mundo emocional y desatar el potencial humano. Se basa en una serie de cartas con imágenes evocativas, cada una acompañada de una palabra o frase sugerente. Estas cartas se utilizan en una variedad de formas creativas para provocar reflexiones profundas, facilitar conversaciones significativas y desbloquear la sabiduría interna.

¿Cómo se utiliza en una sesión terapéutica?

En una sesión terapéutica, un profesional capacitado en Points of You guía al cliente a través de un proceso de exploración y descubrimiento utilizando las cartas y otras herramientas asociadas. El terapeuta puede invitar al cliente a seleccionar cartas que resuenen con ellos en un nivel emocional o intuitivo, y luego explorar las conexiones y significados detrás de esas elecciones. Esto puede conducir a conversaciones profundas sobre temas subyacentes, patrones de pensamiento y comportamiento, y posibles caminos hacia el crecimiento personal.

¿En qué temas se utiliza a nivel individual?

Points of You puede ser útil en una amplia gama de temas y situaciones a nivel individual. Algunos de estos temas incluyen:

– Indecisiones: Las cartas y actividades de Points of You pueden ayudar a los individuos a explorar sus valores, deseos y preocupaciones subyacentes, lo que puede aclarar las decisiones difíciles y proporcionar claridad sobre el camino a seguir.

– Miedos: Al abordar visualmente los miedos a través de las imágenes y las palabras en las cartas, las personas pueden explorar el origen y la naturaleza de sus temores, así como identificar estrategias para superarlos y encontrar coraje para seguir adelante.

– Estancamientos emocionales: Cuando nos encontramos atrapados en patrones de pensamiento o comportamiento que nos impiden avanzar, Points of You puede ser una herramienta poderosa para desentrañar esos bloqueos emocionales, identificar creencias limitantes y encontrar nuevas perspectivas que nos permitan avanzar.

Beneficios de las sesiones con Points of you:

– Mayor autoconocimiento: Al explorar profundamente nuestros pensamientos y sentimientos a través de Points of You, podemos desarrollar una comprensión más clara de nosotros mismos, nuestras motivaciones y nuestras necesidades.

– Reducción del estrés: Al abordar y procesar temas emocionales difíciles, podemos experimentar una reducción del estrés y la ansiedad, así como una mayor sensación de calma y equilibrio emocional.

– Empoderamiento: Al identificar y desafiar creencias limitantes y patrones de pensamiento negativos, podemos sentirnos más empoderados para tomar decisiones positivas y hacer cambios en nuestras vidas.

Points of You es una herramienta poderosa para explorar el mundo emocional, desbloquear la sabiduría interna y fomentar el crecimiento personal y el bienestar emocional. Ya sea que estés lidiando con indecisiones, miedos o estancamientos emocionales, esta herramienta puede ofrecer una vía para la claridad, el coraje y el crecimiento.

Podés reservar tu cita aquí o escribiéndonos al (506) 8447 8068

En este blog, te guiaré a través de las diversas terapias que ofrezco, desde una perspectiva fundamentada en las teorizantes de enfermería, destacando su importancia y los beneficios que aportan a tu salud emocional, mental y física.

Sesiones de Salud Mental:

Las sesiones de salud mental ofrecen un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y experiencias con el apoyo de un profesional de la salud mental. Estas sesiones están diseñadas para ayudarte a comprender y manejar tus preocupaciones emocionales, promoviendo así una mayor autoconciencia, resiliencia emocional y bienestar mental.

Beneficios: Mejora en la autoconciencia, manejo de emociones, desarrollo de habilidades de afrontamiento, y una mayor calidad de vida emocional y mental.

Sesiones para Manejo de Ansiedad y Estrés:

El manejo de la ansiedad y el estrés es esencial para mantener un equilibrio emocional y prevenir problemas de salud mental. Estas sesiones se centran en enseñarte técnicas y estrategias para reducir los síntomas de ansiedad y estrés o también te ayudan para brindarte apoyo en casos de ataques de ansiedad o pánico.

Estas técnicas incluyen la respiración profunda, la relajación muscular progresiva, E.F.T, grownding y el mindfulness. Al aprender a manejar estas emociones de manera efectiva, puedes experimentar una mayor sensación de calma, claridad mental y bienestar general en tu vida diaria.

Beneficios: Reducción de los niveles de estrés y ansiedad, manejo de crisis ansiosas o de pánico, aumento de la calma y la claridad mental, y una mayor capacidad para afrontar los desafíos cotidianos.

Sesiones Points Of You:

Points Of You es una metodología terapéutica única que utiliza imágenes, metáforas y preguntas poderosas para facilitar la reflexión y la autoexploración. Estas sesiones te ayudan a obtener nuevas perspectivas sobre tus experiencias y desafíos, fomentando así el crecimiento personal y el desarrollo de soluciones creativas. 

A través de esta exploración profunda, puedes descubrir nuevos caminos hacia el bienestar emocional y la realización personal.

Beneficios: Mayor claridad, autoconciencia, creatividad y capacidad para tomar decisiones alineadas con tus valores y objetivos.

Sesiones de Intervención en la Salud Mental de Pareja y Familia:

La salud mental de la pareja y la familia juega un papel crucial en nuestro bienestar emocional y relacional. Estas sesiones se centran en abordar los desafíos emocionales y de comunicación dentro de las relaciones familiares y de pareja, promoviendo así una mayor armonía y conexión emocional. 

Al trabajar juntos para resolver conflictos y fortalecer los lazos familiares, puedes experimentar una mayor satisfacción y estabilidad en tus relaciones.

Beneficios: Mejora en la comunicación, resolución de conflictos, fortalecimiento de los lazos familiares y una mayor satisfacción en las relaciones.

Terapia Floral Bach:

La terapia floral de Bach es una forma natural y suave de equilibrar las emociones y promover el bienestar emocional y mental. Basada en las esencias florales creadas por el Dr. Edward Bach, esta terapia se centra en abordar los desequilibrios emocionales subyacentes que pueden afectar nuestra salud emocional y física. Al seleccionar cuidadosamente las esencias florales que mejor se adapten a tus necesidades individuales, puedes experimentar una mayor armonía emocional y un mayor sentido de bienestar en tu vida.

Beneficios: Equilibrio emocional, paz interior, alivio de síntomas emocionales y una mayor sensación de bienestar físico y mental.

Invertir en terapias holísticas es una inversión en tu bienestar integral. Desde las sesiones de salud mental hasta la terapia floral de Bach, estas terapias ofrecen una variedad de beneficios que pueden transformar tu vida emocional, mental y física. 

Te animo a explorar estas opciones y descubrir cómo pueden apoyarte en tu viaje hacia una vida más plena y satisfactoria. Podés reservar tu cita aquí o escribiéndonos al (506) 8447 8068

En el mundo de la salud holística, hay herramientas que brillan con luz propia, y las camas CERAGEM son un claro ejemplo de ello. Estas camas, inspiradas en antiguas prácticas terapéuticas orientales, combinan la sabiduría ancestral con la tecnología moderna para ofrecerte una experiencia única de bienestar integral. En este artículo, exploraremos qué son las camas CERAGEM, sus beneficios para el cuerpo y la mente, y cómo pueden mejorar tu calidad de vida a través de la termoterapia, la moxibustión, la acupresión y el masaje ayurvédico.

¿Qué son las Camas CERAGEM?

Las camas CERAGEM son dispositivos de masaje terapéutico diseñados para proporcionar alivio y bienestar a través de una combinación de tecnología avanzada y principios de medicina holística. Inspiradas en las antiguas prácticas de sanación de la medicina oriental, estas camas ofrecen una experiencia de relajación profunda y revitalización para el cuerpo y la mente.

Uno de los elementos distintivos de las camas CERAGEM es el uso de rodillos de piedra jade natural en el masaje. El jade, una piedra preciosa apreciada en la medicina china por sus propiedades curativas, agrega un componente único al masaje, proporcionando beneficios adicionales para la salud. 

Los rodillos de jade natural ayudan a mejorar la circulación sanguínea, a relajar los músculos y a promover la liberación de toxinas del cuerpo. 

Beneficios para la Salud Física

Uno de los principales beneficios de las camas CERAGEM es su capacidad para aliviar el dolor y la tensión muscular, lo cual es especialmente relevante para personas que sufren de enfermedades crónicas como fibromialgia o fatiga crónica. 

La termoterapia, que utiliza calor infrarrojo para penetrar en los tejidos profundos, ayuda a relajar los músculos, mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación. Esto no solo proporciona alivio inmediato, sino que también promueve la curación a largo plazo.

Además, las camas CERAGEM pueden ser beneficiosas para personas con problemas circulatorios, ya que la combinación de calor y masaje ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y la oxigenación de los tejidos. La moxibustión y la acupresión, técnicas ancestrales de la medicina china, estimulan puntos específicos del cuerpo para promover el equilibrio energético y mejorar la función de los órganos, lo cual puede ser especialmente útil para personas con problemas digestivos.

Beneficios para el estado de ánimo y la Salud Mental

Además de los beneficios físicos, las camas CERAGEM también pueden tener un impacto positivo en el estado de ánimo y la salud mental, lo cual es crucial para personas que lidian con enfermedades crónicas que afectan su bienestar emocional. El masaje suave y relajante, combinado con la música terapéutica y la aromaterapia opcional, crea un ambiente tranquilo y sereno que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la fatiga mental.

La importancia del masaje 

En la medicina ayurvédica, el masaje se considera una parte esencial del cuidado preventivo y terapéutico, y puede ser especialmente beneficioso para personas con enfermedades crónicas que afectan su calidad de vida. Ayudando a equilibrar los doshas (Vata, Pitta y Kapha), el masaje ayurvédico no solo alivia el dolor físico, sino que también promueve la armonía entre cuerpo, mente y espíritu. Al integrar los principios de la medicina ayurvédica en las camas CERAGEM, se amplifica su capacidad para restaurar el equilibrio y la vitalidad en todos los niveles del ser.

En resumen, las camas CERAGEM ofrecen mucho más que un simple masaje; representan un enfoque holístico para la salud y el bienestar que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. Desde aliviar el dolor físico hasta mejorar el estado de ánimo y promover la salud mental, estas camas son una herramienta poderosa para quienes buscan una forma natural y efectiva de cuidar su salud y vitalidad, especialmente aquellas personas que enfrentan desafíos asociados con enfermedades crónicas. ¿Te animas a probarlas?

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En este blog, nos sumergiremos en el significado de las brumas, sus beneficios para la Salud Mental y física, además presentaremos nuestras exclusivas brumas diseñadas para nutrir cuerpo y mente. Únete a nosotros en este viaje hacia la serenidad y el equilibrio interior.

Qué son las Brumas?

Las brumas, también conocidas como aguas o sprays aromáticos, son mezclas de agua y aceites esenciales que se utilizan para refrescar, revitalizar y armonizar el ambiente. Estas delicadas nieblas aromáticas se han utilizado durante siglos en diversas tradiciones culturales por sus propiedades terapéuticas y su capacidad para elevar el estado de ánimo.

Sin embargo, Salud Holística ha unido estas brumas poderosas con la terapia Floral de Bach, para potencializar sus efectos ancestrales.

Beneficios para la Salud Mental , emocional y física:

El uso de brumas de bienestar puede aportar una serie de beneficios tanto para la Salud Mental , emocional como física:

–Reducción del estrés: Las brumas aromáticas pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, creando un ambiente tranquilo y relajante.

– Mejora del estado de ánimo: Los aromas naturales de las brumas pueden elevar el estado de ánimo, promoviendo sentimientos de felicidad y bienestar.

– Refrescante y revitalizante: Compartir una bruma en el aire puede refrescar instantáneamente el cuerpo y la mente, proporcionando un impulso de energía cuando más se necesita.

– Equilibrio emocional: nuestras brumas están diseñadas específicamente para equilibrar las emociones, utilizando ingredientes como las flores de Bach para promover la armonía interior.

 Brumas de Bienestar Salud Holística

En nuestro compromiso con tu bienestar, nos enorgullece presentar nuestra exclusiva línea de brumas de bienestar:

Energía Vital:

Ideal para revitalizar mente y cuerpo durante el día, nuestra bruma Energía Vital combina aceites esenciales cítricos y flores de Bach para potenciar la energía y la atención. Su cuarzo verde aporta un impulso adicional de vitalidad y equilibrio.

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Buenas Noches

Para una noche de descanso reparador, nuestra bruma Buenas Noches es la elección perfecta. Con fragancias relajantes de lavanda y flores de Bach que promueven la tranquilidad, esta bruma ayuda a inducir el sueño profundo y reparador. Además, su cristal de amatista añade un toque mágico que te envuelve en un aura de serenidad.

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Buena Vibra

Esta bruma está diseñada para promover la paz interior y el equilibrio emocional. Contiene flores de Bach seleccionadas para su capacidad para inducir la calma, así como aceites esenciales que nutren el alma. Además, incluye un cuarzo blanco conocido por sus propiedades de purificación y claridad mental.

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Las brumas de bienestar son más que simples aromatizantes; son herramientas poderosas para nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu. Con sus beneficios para la salud mental y física, así como su capacidad para refrescar y revitalizar, las brumas pueden ser aliadas esenciales en tu búsqueda de bienestar y equilibrio. 

Podes adquirir las brumas en nuestra tienda en línea

El Día del Agricultor es una excelente oportunidad para resaltar la importancia de la alimentación y su relación directa con la salud mental.

La forma en que nos alimentamos tiene un impacto significativo en nuestro bienestar físico y emocional, y los agricultores desempeñan un papel fundamental en proporcionar los alimentos que consumimos diariamente.

Importancia de la alimentación

Una dieta equilibrada y nutritiva es esencial para mantener una buena salud mental.

Los alimentos frescos, como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables, contienen nutrientes esenciales que nuestro cerebro necesita para funcionar correctamente.

Por ejemplo, los ácidos grasos omega-3, que se encuentran en el pescado, las nueces y las semillas, están asociados con una menor incidencia de depresión y ansiedad.

Además, la conexión con la naturaleza y el entorno agrícola también tiene beneficios para nuestra salud mental. Pasar tiempo al aire libre, cultivar un huerto o participar en actividades relacionadas con la agricultura puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y promover una sensación de bienestar general.

Es importante concientizar sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo está relacionada con nuestra salud mental.

Al elegir alimentos frescos y nutritivos, apoyamos tanto nuestra salud física como mental.

También podemos fomentar una mayor apreciación por los agricultores y su trabajo, reconociendo su papel crucial en nuestra nutrición y bienestar.

Las enfermeras especialistas en salud mental cuentan con una formación académica universitaria avalada por el Colegio de Enfermeras de Costa Rica.

Esta preparación es investigativa y humanista con conocimiento en las ciencias biomédicas, en farmacología básica, en ciencias sociales, en los modelos y teorías, lo que nos provee conocimientos para aplicar principios y métodos orientados hacia la resolución de problemas interpersonales.

Por ello brindamos una atención que incluye los servicios constantes e integrales requeridos para el fomento de la salud mental y física óptima, para la prevención de enfermedades mentales de manera independiente y privada.

Para la aplicación de los conocimientos, contamos con teorizantes que guían nuestro accionar en la clínica, dos de mis teorizantes favoritos son:

Phil Barker, y su modelo de la marea es un método para la recuperación de la salud mental, orientada a desarrollar el conocimiento de las necesidades de la persona a través de un trabajo en colaboración.

Todo esto mediante una relación terapéutica mediante métodos diferenciados de delegación de poder activo.

Dorothea Orem, definió la enfermería como un servicio humano cuyo aspecto esencial es atender las necesidades personales, mediante la enseñanza a las personas de como autocuidarse.

Una de las teorizantes que inspira a las enfermeras especialistas en salud mental, ya que traza el objetivo primordial que es el autocuidado.

Rol de las Enfermeras especialistas en salud mental y psiquiatría:

Dentro de las funciones que realizamos como especialistas, está la consulta individual, familiar y grupal, esto desde la individualidad de cada caso y a lo largo de su ciclo vital.

También, utilizamos el proceso de enfermería y acompañamiento terapéutico, educación emocional, relación interpersonal de ayuda e intervención en crisis de primer y segundo orden y muchas otras técnicas más.

Beneficios de recibir consulta con enfermeras especialistas en salud mental:

Las personas estamos en busca de la estabilidad emocional o al menos una herramienta para poder enfrentar a la vida misma, es por ello que contar con un apoyo a nivel emocional, mental y físico se convierte en una excelente guía.

Aprendizaje de herramientas para el afrontamiento activo de crisis.

Muchas veces, no sabemos como lidiar con eventuales situaciones de la vida cotidiana, sus conflictos , ansiedad, depresión o circunstancias laborales.

Para ello las enfermeras especialistas en salud mental pueden orientar en cuales herramientas que se pueden aplicar para mejorar dichas situaciones y así mejorar emocionalmente con respecto a ellas.

Modificación de ideas limitantes, conductas autodestructivas, auto sabotaje y autoestima.

En el crecimiento y desarrollo de cada uno como individuo, se aprenden y duplican conductas que no siempre son adecuadas para nuestra salud mental.

En consulta las enfermeras especialistas en salud mental pueden dotarle de diversas técnicas para poder equilibrar sus objetivos de vida.

Manejo de duelo

Un duelo se manifiesta por algún tipo de pérdida, no solo por la muerte de un ser querido.

Los duelos también se manifiestan por la pérdida de la salud en caso de que se diagnostique a la persona con alguna patología, también se puede vivir un duelo producto de una ruptura amorosa, cambio de trabajo y otras razones más.

Manejo de estrés, ansiedad y trastornos del sueño

Actualmente las exigencias se han triplicado, las condiciones de vida han variado y vivimos en la rapidez de lo urgente. Es por ello que el aprender técnicas para la autorregulación emocional se vuelve indispensable.

Educación e intervención familiar

Cuando las enfermeras especialistas en salud mental y psiquiatría intervienen un sistema familiar, no solo aporta sus conocimientos en el manejo físico de la enfermedad, también brinda sus conocimientos en el manejo emocional a nivel familiar.

En conclusión, Enfermaría en salud mental, tiene muchas ventajas, ya que el manejo es dual por lo que la intervención tiene mayor campo de acción tomando en cuenta todos los factores que determinan la salud mental de quien asiste a sus sesiones.

Dra. Adriana Dör

La meta del alma es alcanzar la perfección. Perfección equivale al despliegue de las potencialidades, a la individualización o realización. (Bach por Bach, 2001)

Para ello, Bach estudió la naturaleza, con el fin de llevar alivio a si mismo, ya que sufría de cáncer. Bach, descubre 38 flores con las cuales podía trabajar el sistema emocional que a su vez daría alivio al sistema físico, dando paso al mundo floral de bach.

Estas 38 florales se encuentran agrupadas en 7 grupos, los cuales corresponden a los remedios para los que sienten temor, para los que sufren de incertidumbre, para los que no tienen interés en lo actual, para los que sienten soledad, para los hipersensibles, para quienes se encuentran desesperados abatidos y para los que sufren por otros.

Remedios para los que sienten temor:

A este grupo pertenecen las florales Rock Rose, Mimulus, Cherry plum, aspen y Red chesnut.

Estas florales aportan beneficios para quienes sufren de miedos desmedidos o paralizantes (terrores) inclusive para aquellos que dicen no tener “miedo a nada” en lo profundo se esconce algún tipo de temor.Este grupo nos hace procesar y conocer nuestros miedos, haciéndolos de manera consciente y transformándolos en valor, fuerza, coraje frente a las situaciones de la vida, lo que nos permite un mejor desarrollo como personas.

Remedios para los que sufren de incertidumbre:

En este grupo podemos encontrar las florales Wild oat, cerato, Scleranthus, Gentian, Gorse y Hornbeam. Este grupo se especializa en las personas procrastinadoras, que sabotean sus decisiones, aquellas que postergan su camino en la vida pues no están seguros de sus capacidades y potencialidades. No se atreven a trascender o confiar en su criterio propio, apuestan al fracaso y dejan que las opiniones ajenas intervengan en sus vidas.

Remedios para los que no tienen interés por las presentes circunstancias:

En este grupo podemos encontrar las florales Clematis, Honey Suckle, Wild rose, White chestnut, Olive, Mustard y Chestnut Bud.

La característica mas sobresaliente se este grupo es la falta de interés.Este grupo se especializa en aquellas personas que se mantienen al margen de la vida, que no encuentran el gusto por los detalles, aquellas que han perdido la empatía o el gusto por vivir.

Remedios para los que sientes soledad:

En este grupo podemos encontrar las florales Water violet, Impatiens y Heather.

Este grupo se especializa en aquellos que por muchas razones en su vida se sientes solos, aislados,  llevándolos a no ser protagonistas de su propia vida, por el contrario a vivir desde la sensación de abandono.

Remedios para los hipersensibles:

Podemos encontrar las florales Agrimony, Centaury, Walnut y Holly.

Este grupo se caracteriza por las acciones de buscar mascaras para poder enfrentar la vida.

Son personas que disfrazan la vida real armando situaciones engañosas para si mismos, con el fin de no caer en la realidad lo que a su vez bloquean las posibilidades de entablar vínculos placenteros con otros.

Remedios para los que están desesperados y abatidos:

Las florales presentes acá son Larch, Pine, Elm, Sweet chestnut, Star of Bethlehem, willow, Crab apple y Oak.

Este grupo se especializa en  aquellos que sienten desesperación e impotencia. Aquellos que experimentan una parálisis y que los ata a situaciones dolorosas sin fin.

Remedios para los que sufren por otros:

Las florales que componen este grupo son Chicory, Vervain, Vine, Beech y Rock Water.

Las cualidades de las personas que conforman este grupo es la estructura, aquellos a quienes se les brinda una opinión contraria a sus creencias y se alteran de manera notable. Personas hiperpreocupadas por los actos, pensamientos y acciones de otros. Una preocupación constante por otros que anula la preocupación por si mismos.

¿Deseas conocer más sobre nuestra consulta en terapia floral?

Contáctanos!

Fuente: Bach por Bach, Dr. Edward Bach, Obras completes, 6ta edición. 2001.